১। প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস বিট জুস পান করুন (সাথে লেবু, হলুদ বা আদা মিশালে ভালো)।

২। বেশি বেশি পরিমাণ পানি পান করুন।

৩। ব্যায়াম করুন মিনিমাম ৩০ মিনিট শরীর থেকে ঘাম ঝরাতে হবে।

৪। তেল বা চর্বি, সুগার জাতীয় খাবার খাবেন না।

৫। বেশি করে সবজি খাবেন। 

৬। খেতে পারেন টক দই, নন ফ্যাট মিল্ক।

৭। যে মাছে চর্বি কম(সামুদ্রিক) ও মুরগী খাবেন দেশি এবং চামড়া ছাড়া।

৮। তাছাড়া মুসলিমরা নফল রোজা রাখতে পারেন।

তাছাড়া জীবনধরা কিছু পরিবর্তন করলে লিভার সুস্থ্য হবে সহজে।